La sophrologie est une méthode développée par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre en 1960 née du croisement des techniques occidentales (Relaxation, Hypnose, Autosugestion) et des pratiques orientales (yoga, méditation, zen)
La sophrologie combine des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation mentale.
Sophrologue à Hillion et Alentours
"Trouvez la sérénité grâce à la sophrologie !"
Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle cathy le du et je suis sophrologue à Hillion. Formée par le centre de formation Formaquietude, je pratique cette discipline avec passion et dévouement. Mon objectif est d'accompagner mes patients vers un mieux-être et une harmonie intérieure, en leur permettant de retrouver une certaine sérénité dans leur quotidien.
Mon approche en tant que sophrologue se veut à la fois professionnelle et chaleureuse. Je mets un point d'honneur à créer un climat de confiance et d'écoute bienveillante afin de permettre à mes patients de se sentir en sécurité et accompagnés dans leur démarche de développement personnel. Grâce à des techniques adaptées et des exercices de relaxation, je les aide à renouer avec leur équilibre émotionnel et mental.
Je suis convaincue que la sophrologie est un outil puissant pour le bien-être et la santé globale. C'est pourquoi je m'engage à offrir à chacun de mes patients un accompagnement personnalisé et sur mesure, dans le respect de leurs besoins et de leurs attentes. N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et commencer ensemble ce chemin vers un mieux-être durable.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit par des techniques de relaxation et de visualisation. Elle permet à chacun de prendre conscience de ses ressentis et de ses émotions afin de les appréhender de manière positive. En se concentrant sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation d'images apaisantes, la sophrologie amène un profond bien-être physique et mental.
Les bienfaits de la pratique de la sophrologie sont nombreux. Elle permet de réduire le stress et l'anxiété, d'améliorer la qualité du sommeil, de renforcer la confiance en soi et de développer la concentration. Grâce à cette méthode, on apprend à mieux gérer ses émotions, à prendre du recul face aux situations difficiles et à retrouver un équilibre intérieur.
La sophrologie est donc une véritable source de bien-être et de mieux-être, qui permet à chacun de retrouver son équilibre émotionnel et de vivre pleinement et sereinement sa vie au quotidien.
Pour plus d'informations sur le métier de sophrologue, vous pouvez consulter le site de la Chambre Syndicale de la Sophrologie :
Mes tarifs
(Inclus la préparation de votre protocole d'accompagnement)
Séance de sophrologie en nature , Forêt ou plage
Contactez-moi
- Lundi de 9h à 16h
- Mardi de 9h à 18h
- Mercredi de 9h à 13h
- Jeudi de 9h à 18h
- Vendredi de 9h à 13h/Samedi de 9h à 13h
- Dimanche: Fermé
Déplacement géographique jusqu'a 30 Km autour de Hillion
Supplément tarifaire de 5€ au delà de 30km selon secteur
Séance en visio/en ligne
Les séances durent en moyenne 1h00 et sont espacées d'une semaine.